受験生必見!花粉症対策で実力を最大限に発揮しよう
受験シーズンが近づく中、花粉症の影響は勉強や健康に大きな影響を及ぼす可能性があります。ここでは、花粉症に対して心掛けるべき対策や受験生にとって重要な健康ケアポイント、そして一番確実な対処法についてご紹介します。
2月下旬からスギ花粉が飛び始め、2023年は倍近い花粉の飛散量が予想されています。花粉がのどや鼻の粘膜を刺激し、乾燥させることで炎症が起こりやすくなります。以下は対策法です。
受験期間や試験前は特に、花粉症の症状を悪化させないために生活リズムに気をつけましょう。
「腹痛」「頭痛」「鼻炎」は受験生にとって大敵です。これらの症状は気候変化や緊張感から引き起こされることがあり、花粉症の症状が悪化することも。体調不良を放置せず、ケアを心がけましょう。
最も確実な対処法は、専門医の受診です。花粉症は甘く見ると後々困ることがあります。市販薬や民間療法では一時的な緩和しか望めません。受験を控える身としては、早めに専門医を受診し、しっかりと対策をすることが必要です。